체육 시간에 바지에 구멍이 났어요. 휴대폰도 잃어버렸어요. 엄마, 아빠에게 꾸중을 들었고 그날 이후로 걱정이 많아졌어요. 걱정이 생길 때마다 걱정 괴물이 하나씩 달라붙는 것 같아요. 걱정이 자꾸자꾸 생겨요. 어떻게 하면 좋을까요?