중독과 몰입의 경계를 탐구하는 책이다. 저자 한덕현 교수는 뇌과학과 심리 이론을 바탕으로, 능동적 집중력이 어떻게 주체적 삶을 만드는지를 설명한다. 중독과 몰입은 서로 다른 개념으로, 현대 사회에서 충동성의 위험을 지적하며, 진정한 몰입의 필요성을 강조한다. 이 책은 집중력을 회복하고 자신의 뇌를 효과적으로 활용하는 방법을 제시하며, 변화하는 시대에 맞는 몰입의 의미를 되새기게 한다. 독자들에게 중독의 덫에서 벗어나 진정한 재미를 찾는 지혜를 전달한다.