「내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가」는 성공한 삶 가운데서 공황상태를 겪고 이를 극복한 저자의 자전적 경험을 담은 책이다. 1부에서는 왜 현대사회에서 나를 찾는 일이 이토록 중요해졌는지, 사회적 측면과 개인적 측면을 두루 살펴본다. 2부와 3부에서는 생각이 곧 내가 아니는 것, 어떤 감정이든 평화롭게 흘려보낼 수 있다는 것을 체득할 수 있도록 한다. 4부와 5부에서는 나의 몸과 마음의 목소리를 경청하는 법, 즉 자기인식에 도달하는 실질적인 방법들을 소개한다.